乳腺增生，是一种常见的乳腺良性疾病，很多女性在一生中都可能遇到。当乳腺增生发生在双侧乳腺时，我们称之为双侧乳腺增生。那么，双侧乳腺增生究竟是怎么回事?又该如何进行治疗呢?

　　一、双侧乳腺增生的原因

　　双侧乳腺增生的发生，往往与以下因素有关：

　　激素水平失衡：女性在经期、怀孕、哺乳等生理阶段，激素水平会发生变化，可能导致乳腺组织增生。

　　精神压力：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致内分泌失调，进而引发乳腺增生。

　　生活方式：不良的生活方式，如熬夜、饮食不规律、缺乏运动等，也可能影响乳腺健康。

　　遗传因素：部分乳腺增生的发生可能与遗传有关，有家族史的女性患病风险可能增加。

　　二、乳腺增生的症状

　　乳腺增生的典型症状包括：

　　乳房疼痛：疼痛可能呈周期性，与月经周期相关，也可能为持续性疼痛。

　　乳房肿块：触摸乳房时可能感觉到肿块或结节，质地较硬。

　　乳头溢液：部分患者可能出现乳头溢液的情况，液体可能为无色、乳白色或淡黄色。

　　三、乳腺增生的治疗

　　乳腺增生的治疗主要分为药物治疗和非药物治疗两种方法：

　　药物治疗：针对疼痛和肿块等症状，医生可能会开具一些药物进行治疗，如非处方药中的止痛药、消炎药等。对于激素水平失衡引起的乳腺增生，医生可能会考虑使用激素调节药物。

　　非药物治疗：包括改善生活方式、调整心态、保持乳房清洁等措施。具体建议如下：

　　(1)保持心情舒畅：学会调节情绪，减轻精神压力，有助于缓解乳腺增生症状。

　　(2)改善生活方式：保持规律作息，避免熬夜;合理饮食，多吃蔬菜水果，少吃高脂肪、高糖食物;增加运动锻炼，提高身体免疫力。

　　(3)乳房自检：定期进行乳房自检，有助于及时发现异常情况。检查时要注意用指腹轻轻按压乳房，观察是否有肿块、疼痛等症状。如发现异常，应及时就医检查。

　　(4)定期复查：定期进行乳腺检查，如乳腺超声、钼靶等，以便及时发现并治疗潜在问题。

　　四、预防乳腺增生的措施

　　保持心情舒畅：学会调节情绪，避免长期精神压力。

　　改善生活方式：保持规律作息，合理饮食，增加运动锻炼。

　　避免使用含有激素的药物和化妆品：长期使用含有激素的药物和化妆品可能导致乳腺增生。

　　定期进行乳腺检查：及时发现并治疗潜在问题，有助于预防乳腺增生的发生。

　　总的来说，双侧乳腺增生是一种常见的乳腺良性疾病，与激素水平失衡、精神压力、生活方式等因素有关。治疗方法包括药物治疗和非药物治疗两种，同时也要注意预防措施的实施，以降低患病风险。如有疑虑或出现异常症状，请及时就医检查并咨询专业医生的建议。