月经不挑怎么判断?对照这5个标准来看?月经是女性生殖系统健康状况的重要指标之一。然而，许多女性都曾经经历过月经不规律的情况。那么，如何判断自己的月经是否正常呢?下面，我们将介绍5个标准，帮助您对照自己的月经情况。

　　周期是否规律

　　正常的月经周期应该在21-35天之间，平均为28天。如果你的月经周期总是提前或推迟，而且提前或推迟的时间超过了一周，那么这可能意味着你的月经不规律。

　　经期长度是否正常

　　正常的月经期应该在2-8天之间，平均为4-6天。如果你的月经期总是长于或短于这个范围，或者经期中出血量过多或过少，那么这也可能意味着你的月经不规律。

　　经血颜色是否正常

　　正常的经血应该是暗红色的，有时可能会伴有一些小血块。如果你的经血颜色过于鲜红或过于暗黑，或者出现大量血块，那么这可能意味着你的月经不规律。

　　是否出现痛经症状

　　痛经是指经期中出现的剧烈腹痛或其他不适症状。如果你的月经期总是伴随着严重的痛经症状，或者疼痛症状越来越严重，那么这可能意味着你的月经不规律。

　　是否出现其他异常症状

　　除了上述几种症状外，还有一些其他异常症状可能意味着你的月经不规律。例如，经期前出现乳房胀痛、情绪波动、体重增加等症状;经期中出现头痛、恶心、呕吐等症状。

　　总之，如果你的月经周期、经期长度、经血颜色、痛经症状或其他异常症状出现异常，那么这可能意味着你的月经不规律。建议及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，有助于维护女性生殖健康。