清宫手术在妇科诊疗中并不少见，有些是因为意外怀孕后选择终止妊娠，有些是因流产不全、子宫内膜病变等原因需要清除宫腔内容物。做完清宫手术，不少姐妹心里都悬着一块大石头，尤其是看到出血情况，更是忧心忡忡：这出血到底正不正常?哪些情况又是身体发出的危险警报呢?今天咱就来好好唠唠。

　　清宫术后出血，正常情况啥模样?

　　出血时间有“期限”

　　一般来说，清宫手术后会有3 -
7天的阴道出血，这是子宫在“打扫战场”的正常表现。手术过程中，医生会用器械清理宫腔内的组织，这难免会对子宫内膜造成一定损伤。术后，子宫内膜需要慢慢修复，脱落的内膜组织和创面渗出的血液混合在一起，就会形成阴道出血。所以，术后前几天有少量出血，颜色从鲜红逐渐变为暗红、褐色，都属于正常现象，姐妹们不用太担心。

　　出血量似“月信”

　　正常的术后出血量通常不会超过平时的月经量。就好比月经来潮时，身体会自然调节出血的节奏和量，清宫术后也是如此。出血量会随着时间逐渐减少，比如术后第一天可能稍微多一些，之后每天递减，到第7天左右基本就干净了。要是出血量一直很少，或者像“挤牙膏”一样滴滴答答，也可能是身体恢复过程中的一些小波动，但只要在正常时间范围内逐渐减少，就先放宽心。

　　异常出血信号，一个都别放过!

　　出血超时不“收工”

　　如果清宫术后出血时间超过7天，甚至持续10天以上还淋漓不尽，那就要警惕了。这很可能是子宫恢复不良，或者宫腔内有残留组织。想象一下，子宫就像一个房间，手术清理后，如果还有“垃圾”没清干净，子宫就会一直努力想要把它们排出去，导致出血不止。另外，子宫内膜炎等感染情况也会影响子宫收缩，让出血时间延长。这时候，一定要及时回医院复查，做个超声检查，看看宫腔内到底啥情况。

　　出血量大“决堤”

　　术后出血量突然增多，明显超过平时月经量，甚至出现大血块，或者短时间内就把卫生巾浸透，这可不是小事。有可能是子宫收缩乏力，没办法有效压迫止血;也可能是宫腔内有较大的残留组织，刺激子宫不断出血;甚至可能是子宫穿孔，血液从穿孔处流出。一旦出现这种情况，千万别硬扛，赶紧就医，否则大量出血可能会导致贫血、休克，危及生命。

　　出血伴异味“预警”

　　正常情况下，清宫术后的出血不会有明显异味。要是出血有腥臭味、腐臭味等异常气味，那很可能是宫腔感染了。细菌在宫腔内大量繁殖，产生各种有害物质，不仅会让出血发出难闻的味道，还可能引起发热、腹痛、腰酸等症状。感染如果不及时治疗，会越来越严重，影响子宫恢复，甚至可能导致不孕不育。所以，一旦闻到出血有异味，一定要第一时间去医院。

　　腹痛难忍“求救”

　　清宫术后可能会有轻微的下腹坠胀感，就像来月经时那种隐隐的痛，一般休息几天就会缓解。但如果腹痛剧烈，像刀割一样，或者一阵一阵地绞痛，难以忍受，同时还伴有大量出血，那就可能是子宫穿孔、宫腔积血、盆腔炎等严重问题。子宫穿孔时，手术器械可能会损伤到子宫周围的脏器，引起剧烈腹痛;宫腔积血则是子宫收缩不好，血液在宫腔内积聚，压迫子宫导致疼痛。这种情况必须马上就医，争分夺秒进行治疗。

　　术后护理，给子宫“保驾护航”

　　休息是“头等大事”

　　清宫术后身体很虚弱，就像打了一场硬仗，需要好好休息来恢复元气。术后至少要卧床休息1 -
2天，之后也要避免剧烈运动和重体力劳动，比如跑步、提重物等，至少休息2周。充足的睡眠能让身体各器官得到充分修复，促进子宫恢复。要是休息不好，身体免疫力下降，各种问题就可能找上门来。

　　清洁“防线”要筑牢

　　保持外阴清洁是预防感染的关键。每天用温水清洗外阴1 -
2次，勤换卫生巾和内裤，选择棉质、透气的卫生巾和内裤，避免细菌滋生。注意，清洗外阴时不要冲洗阴道内部，以免破坏阴道内的菌群平衡，增加感染风险。另外，术后一个月内要禁止盆浴和性生活，防止细菌逆行感染宫腔。

　　饮食“补给”要跟上

　　术后身体需要营养来支持恢复，饮食要清淡、易消化，同时保证营养均衡。多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类等，它们是身体修复组织的重要原料;多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力;适当吃一些红枣、桂圆、阿胶等补血食物，预防贫血。但辛辣、生冷、油腻的食物要少吃，它们可能会刺激子宫，影响恢复。

　　情绪“晴雨”要调好

　　很多姐妹做完清宫手术后，心里会有压力、愧疚、焦虑等负面情绪，这些情绪也会影响身体恢复。要学会调整心态，保持心情舒畅。可以和家人、朋友倾诉，分享自己的感受;也可以听听音乐、看看电影，放松心情。良好的情绪状态能促进身体内分泌平衡，有利于子宫恢复。

　　姐妹们，清宫手术虽然是个小手术，但术后的护理和观察可一点都不能马虎。关注出血情况，识别异常症状，做好术后护理，才能让子宫尽快恢复健康。希望大家都能顺顺利利度过这个特殊时期，早日恢复元气满满的状态!要是术后有任何不适，别犹豫，赶紧去医院，身体可是自己的“本钱”呀!