宫颈癌，作为女性常见的恶性肿瘤之一，严重威胁着女性的生命健康。然而，宫颈癌是一种病因明确的癌症，其高危因素主要是人类乳头瘤病毒(HPV)感染。因此，通过科学的预防和管理，我们可以大大降低宫颈癌的发病率和死亡率。本文将为您详细介绍为什么要做宫颈癌筛查以及如何远离宫颈癌，让您对这一疾病有更深入的了解和防范意识。

　　为什么要做宫颈癌筛查?

　　早期发现，提高治愈率：

　　宫颈癌的早期症状往往不明显，很多患者在发现时已经是晚期，治疗难度和死亡率都大大增加。而定期进行宫颈癌筛查，可以在早期发现异常细胞，及时进行治疗，大大提高治愈率。

　　降低死亡率：

　　宫颈癌的死亡率在全球范围内居高不下，尤其是在发展中国家。通过定期进行宫颈癌筛查，可以及时发现并处理高危型HPV感染，从而降低宫颈癌的发病风险和死亡率。

　　减轻家庭负担：

　　宫颈癌的治疗费用较高，对家庭经济造成很大的压力。通过定期进行宫颈癌筛查，可以降低患病风险，从而减轻家庭的经济和精神负担。

　　预防传播：

　　宫颈癌主要通过性传播途径传播。定期进行宫颈癌筛查，可以及时发现高危型HPV感染，从而降低传播风险，保护自身和他人的健康。

　　如何远离宫颈癌?

　　定期进行宫颈癌筛查：

　　宫颈细胞学检查：通过采集宫颈表面的细胞进行细胞学检查，可以发现早期的异常细胞。建议女性在开始性生活后3年内进行第一次宫颈涂片检查，之后每3年检查一次。

　　HPV检测：可以检测出高危型HPV感染，从而判断患者是否患有宫颈癌或癌前病变。建议女性在开始性生活后3年内进行第一次HPV检测，之后每3年检测一次。

　　阴道镜检查：在细胞学检查异常的情况下，需要进行阴道镜检查处理，将图像放大，分析宫颈是否有病变存在。

　　保持良好的生活习惯：

　　均衡饮食：多吃新鲜水果和蔬菜，保持营养平衡，增强身体免疫力。

　　规律运动：选择适合自己的运动方式，如跑步、游泳、瑜伽等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。

　　保持心态平和：学会管理情绪，避免长期忧虑或抑郁，干扰人体神经内分泌系统，导致体内激素失衡和免疫力降低。

　　注意个人卫生：

　　保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性强的清洁产品。

　　避免不洁性行为：保持固定的性伴侣，避免不洁的性行为，减少HPV感染的风险。

　　接种HPV疫苗：

　　HPV疫苗是预防宫颈癌的有效手段，可以最大程度地预防90%以上的HPV感染，从而降低宫颈癌的发病率。建议女性在适宜的年龄内接种HPV疫苗，并根据疫苗说明进行补种。

　　宫颈癌筛查和预防措施的落实，对于女性健康至关重要。通过定期进行宫颈癌筛查、保持良好的生活习惯、注意个人卫生以及接种HPV疫苗等措施，我们可以大大降低宫颈癌的发病率和死亡率，保护自身和他人的健康。让我们从现在开始，关注女性健康，关爱自己和身边的女性朋友!