一、上环上哪种形状的节育环比较好?

　　在选择节育环的形状时，并没有一种“最好”的节育环，因为每个人的宫腔大小、身体适应情况都不同。然而，我们可以根据临床上常用的几种节育环的特点，结合个人情况，选择最适合自己的节育环。

　　T形环：

　　特点：避孕成功率较高，避孕时间较长，适应宫腔形状，不易脱落。

　　注意事项：在放置时可能会造成出血，放置后也可能出现少量出血的情况。

　　U形环：

　　特点：避孕时间长，金属环可以放置10~15年，塑料环支撑力小、易变形，可以放置五年左右。

　　注意事项：初期可能会出现腰痛、经期延长、下腹不适等症状。

　　O形环：

　　特点：在使用过程中方便佩戴，价格便宜，放置时间较长，对身体没有影响。

　　注意事项：容易发生嵌顿不牢靠，易脱落的情况。

　　圆形节育环：

　　特点：不容易脱落，是一种比较常见的节育环。

　　注意事项：无特殊注意事项，但需要根据个人宫腔大小选择。

　　宫形节育环：

　　特点：能较好地避免损伤子宫，且带有尾丝，有利于节育环的取出。

　　注意事项：无特殊注意事项，但需要在医生的指导下进行上环。

　　二、上节育环注意事项

　　选择适合的节育环：在医生的建议下，根据个人宫腔大小、身体适应情况等选择适合自己的节育环。

　　注意身体状况：上环后注意观察自身的身体情况，如有轻微出血和下腹不适，通常属于正常现象，如症状持续加重，则需要及时就医。

　　保持卫生：保持外阴部的清洁，勤更换内裤，避免坐浴或盆浴以及两周内禁止性生活，以防引起阴道炎、宫腔感染等疾病。

　　注意饮食：避免食用生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，也不可以抽烟喝酒，可以多吃些含维生素的食物，如红枣、菠菜、苹果等。

　　适当休息：环刚放好后，子宫颈口比较松，环容易脱落，故放环后要休息两天，一周内不宜干重体力劳动及参加大运动量的活动。

　　防止脱落：放环后头3个月内，尤其有些女性原本子宫口较松，且月经量较多的，在经期节育环有可能随经血排出而脱落。因此，这类女性在经期如厕时，应格外留意环有没有随经血掉出。

　　定期随访：随访时间通常于放环术后第一个月，在月经干净后到医院检查一次;3个月(或半年)和一年再各复查一次;以后则每年复查一次。

　　总之，在选择节育环时，应充分考虑个人情况，并在医生的指导下进行。同时，上环后也需要注意身体状况、保持卫生、注意饮食和适当休息等，以确保身体健康。