自然流产后，许多女性都会关心自己的月经何时会恢复正常。有时，月经可能会因为流产而出现一些不规律的情况，这让许多女性感到担忧。那么，自然流产后50天没有来月经是否正常呢?流产后月经不调应该如何应对呢?

　　一、自然流产后50天未来月经是否正常?

　　自然流产后，月经的恢复时间因人而异。一般来说，大多数女性在流产后的1-2个月内会恢复月经。然而，由于个体差异、流产原因、身体恢复状况等因素，月经恢复的时间可能会有所不同。

　　如果自然流产后50天还没有来月经，首先不要过于紧张。可以先观察自己是否有其他不适症状，如腹痛、阴道异常出血等。如果没有其他不适症状，那么50天没有来月经并不一定意味着有问题。然而，为了确保自己的健康状况，建议及时咨询医生，进行相关的检查和评估。

　　二、如何应对流产后的月经不调?

　　保持心情舒畅：流产后的月经不调可能与情绪因素有关。因此，保持良好的心态，避免过度焦虑和压力，有助于月经的恢复。

　　均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养，有助于身体的恢复和月经的调整。

　　规律作息：保持规律的作息，避免熬夜和过度劳累，有助于调整月经周期。

　　适当运动：适当的运动可以促进身体的血液循环和新陈代谢，有助于月经的恢复。

　　寻求医生帮助：如果月经长时间不规律，建议及时咨询医生。医生会根据具体情况给出专业的建议和治疗方案。

　　总之，自然流产后50天没有来月经并不一定意味着有问题，但为了确保自己的健康状况，建议及时进行相关的检查和评估。同时，通过保持良好的生活习惯和心态，以及寻求医生的帮助，可以有效地应对流产后的月经不调问题。