怀孕早期是胎儿发育的关键时期，孕妇需要特别注意保胎措施。通过科学有效的饮食调理、保持健康的生活方式、定期进行产检等措施，可以降低怀孕早期出现问题的风险，确保母婴健康。因此，孕妇应该积极采取保胎措施，确保自己和胎儿的健康。

　　怀孕初期的注意事项有哪些呢?

　　1、 预防感冒

　　怀孕初期女性要预防感冒的发生，虽然感冒并不是很大的病毒，而且轻微的感冒也不会对胎儿造成太大的影响，但如果孕妈妈的体温应为感冒而持续过高则可能会导致胎儿畸形，甚至会影响胎儿的心脏健康，因此孕妈妈要注意防寒保暖。

　　2、 均衡饮食

　　大多数女性怀孕初期都会出现胃口不佳的情况，有时还会出现呕吐的情况，此时女性仍然要坚持进食，尽量采取少食多餐的习惯，而且要保持营养均衡，每天需要摄入的营养包括高蛋白、维生素以及微量元素，建议多吃蛋类、奶类和新鲜的水果蔬菜。

　　3、 避免性生活

　　在怀孕初期胚胎还处于生长发育的阶段，而且胎盘和母体的子宫壁连接并不紧密，如果此时盲目的进行性生活，则可能会由于动作不当或者过度紧张而导致子宫收缩，增加流产的发生几率，因此在怀孕初期尽量不要进行性生活。

　　4、 观察自身身体情况

　　怀孕初期极其容易出现宫外孕以及流产的情况，因此孕妈妈要观察自身的身体情况，如果出现了突发的腹痛、阴道流血，则要及时的到医院进行检查，因为宫外孕和流产都会对女性的身体健康造成巨大的威胁，有时甚至会导致大出血的发生。

　　5、 保证充足的睡眠

　　怀孕初期的女性还要保证充足的睡眠时间，因为良好的睡眠能够使胎儿的生长发育变得更加顺利，如果经常熬夜则会导致胎儿的生长激素分泌量减少，使胎儿出现发育缓慢的情况，另外孕妈妈本身也会因为睡眠不足而出现头痛以及失眠等症状。

　　温馨提示

　　建议怀孕初期的女性学会调节自己的情绪，比如经常做一些自己喜欢的事情，散步听音乐都是不错的选择。如果经常处于负面情绪当中，则有可能导致胎儿出现兔唇、腭裂以及先天性心脏发育缺陷的情况，即使没有出现这些生理方面的问题，也会对宝宝出生后的性格产生不良的影响。